את האפליקציה הבאה הייתי חייבת לנסות בעצמי לפני שאני כותבת עליה והיא מסתמנת כאפליקציה שפשוט עושה את העבודה כמו שצריך. קבלו את Abs workout או בשמה השני Caynax A6W – אימון בטן על בסיס יומי בשיטת וידר (Weider).

קצת על האימון של A6W:

מדובר בשיטת אימון אירובי לשרירי בטן אשר פותחה ע"י אחד ממפתחי הגוף המפורסמים ג'ו וידר היהודי/קנדי מייסד הפדרציה הבינלאומית של פיתוח הגוף. האימון לא תוכנן לאיבוד שומן בבטן אלא כדי לקבל שרירי בטן שטוחים ובטן שרירית. האימון מתבסס על 6 תרגילים שחוזרים על עצמם בדרגת קושי ובכמות משתנה שעליכם לבצע בכל יום.

האפליקציה של Abs workout מאפשרת לכם מעין מורה פרטי עם לוח זמנים מתוכנן ומעקב למשך 42 ימים (בערך 6 שבועות) המלווה אתכם לאורך כל האימון.

ממשק האפליקציה תומך בשפה העברית ומאפשר לכם לקבוע תזכורות לתרגול וכן לבחור את סגנון האימון. יש לציין שאת התרגילים עצמם המורה מכריז באנגלית ולא בעברית.

ברגע שתכנסו בפעם הראשונה לאפליקציה תוכלו להזין את הרוחב ואת המשקל שלכם ואף לתעד בתמונה את התקדמות שרירי הבטן.

מאפיינים:

• צפייה ומעקב בימי האימון הכוללים את יום האימון, סדרות, מחזוריות (חזרות), מעקב משקל והיקף, וכן הוספת תמונה
• תמיכה במגוון שפות
• תצוגת מסך מאונך/מאוזן
• בחירת תצוגה ללא סרגל כלים, מצב מסך מלא והשארת המסך דולק למשך כל האימון
• תזכורת לביצוע תרגילים
• אפשרות בחירת סוג אימון וסוג הספירה (ניתן לשנות את סדר התרגילים בגרסת ה-Pro)
• ניתן לתזמן את משך האימון ואת זמני המנוחה
• ניתן לשנות את מלל הטקסט-לדיבור (לא תומך בעברית)
• בחירת הצלילים (ביפים) במהלך האימון

לסיכום, כמי שכבר לקחה על עצמה להתאמן עם האפליקציה Abs workout אני יכולה להגיד לכם שמרגישים ורואים תוצאות כבר לאחר כמה ימים. רעיון מדליק שאתם יכולים לקחת את המאמן שלכם איתכם ולהתאמן בכל מקום שתחפצו. מומלץ בחום!

אהבתם? כיתבו תגובה ושתפו, דעתכם חשובה לנו!

לחצו להורדה

סרטון הדגמה לאפליקציית Abs workout או בשמה השני Caynax A6W: